cara olahraga yang murah

Olahraga di pagi hari?

Tidak mungkin bisa, belum tiap pagi macet.

Bisa saja olahraga di pagi hari, seperti pengalaman saya saat ini, setiap pagi saya lari atau jalan pagi di Gelora Bung Karno, untuk masuk saya bayar tiket 5000 rupiah untuk waktu satu jam dan untuk kelipatannya.

Awal saya melakukan olahraga karena saya sudah terlalu gemuk, berat badan saya sudah hampir 100 kg, hal ini membuat tubuh saya menjadi kurang aktifitas, selain itu juga saya merasakan baju dan celana saya sudah tidak nyaman dipakai..he..hee.

Biasanya kita akan melakukan olahraga karena telah terlalu gemuk atau karena sakit dan ingin sembuh dengan olahraga.

Apa sih manfaat olahraga dipagi hari?

Kita dapat menghirup udara yang segar dan bersih dibawah pohon-pohon yang rindang, selain itu juga bisa menghilangkan stress dan menjadi fresh kembali karena peredaran darah kita menjadi lancar.

Bukankah stroke terjadi karena penyumbatan darah?

Kita kadang merasa bahwa olahraga itu tidak penting, itu akan kita lakukan saat kita sudah tua..he..he, wajar saja saya sering ketemu oma dan opah sedang olahraga di GBK, mungkin itu dasar pemikirannya..he..hee.

Olahraga salah satu yang bisa membuat diri kita bahagia, kita lakukan olahraga yang sesuai dengan fisik kita, tidak perlu malu jika hanya berjalan kaki saja.

Olahraga di pagi hari yang terlalu membuat diri kita lelah karena setelah berolahraga kita akan bekerja atau beraktifitas yang lain, cukup olahraga ringan saja, seperti jalan kaki atau jogging santai sambil mendengarkan musik seperti saya yang setiap pagi berlari atau berjalan dengan earphone warna merah..he..he, kalau ketemu tegur yah..ha..haa.

Olahraga dan kesehatan tubuh merupakan bagian dari kebahagiaan, mau tahu cara bahagia dalam waktu yang singkat, inilah solusinya ebook Cara bahagia dalam 5 Menit atau Bahagia Itu Mudah !!! atau di google play store Bahagia Itu Mudah !!! atau di getscoop Bahagia itu Mudah  .

tips, keluarga, anak, bayi, pendidikan, wanita, suami, istri, keharmonisan, 15, menit, ebook, e-book, free, gratis, bahagia, happiness, simple, muslim, islam, nabi muhammad, allah, main an, iTunes, google play store, wayang, getscoop, mentor, testimony, mengubah diri, mengenal diri, cinta, saying, sex, menolak, sexy, abg, sisi, lain, ibu, ayah, bunda, anak, tangisan, cinta, keharmonisan, kesayangan, wanita, pria, apple, mac, gratis,lampu giok, giok terbaik, batu giok, lampu giok antik, jade stones,jade stones antique,jade best,batu akik,jual batu akik langka,batu akik gambar,jual batu akik gambar,jual lampu giok antik,jual batu giok,jual batu pancawarna,jual batu akik unik,harga batu akik,harga batu akik pancawarna,harga batu akik gambar, puisi,tip, tips,suami, istri, adam, hawa, cerita, 15, menit,testimoni, Art,Jual,harga,Barang, antik, batu permata, koleksi, harga, batu,akik,uang kuno, asesoris, aksesoris, puisi, ebook, download,antik, gambar batu, gratis ,batu akik, jual batu permata, uang kuno, Indonesia,batu murah, batu mulia,batu alam, batu, free, gratis ebook, adam,hawa menulis,tulisan,karya,anak, puisi, hiburan, seni, antik, barang,islam, rakyat, masyarakat, jokowi, prabowo, jk, hatta, facebook, twitter, youtube, tips, keluarga, anak, bayi, pendidikan, wanita, suami, istri, keharmonisan, 15, menit, ebook, e-book, free, gratis, bahagia, happiness, simple, muslim, islam, nabi muhammad, allah, main an, iTunes, google play store, wayang, getscoop, mentor, testimony, mengubah diri, mengenal diri, cinta, saying, sex, menolak, sexy, abg, sisi, lain, ibu, ayah, bunda, anak, tangisan, cinta, keharmonisan, kesayangan, wanita, pria, apple, mac, gratis, keharmonisan, keluarga, tips, wanita, pria, mengubah, diri, ibu, sayang, cinta, mesra, sexy, 15, menit, wanita, pasangan, sayang, ebook, gratis, free, titik, nol, kehidupan, happiness, simple, e-book,