tips merehatkan tubuh murah

Sehari kita memiliki waktu 24 jam sehari, kita melakukan apa saja yang kadang membuat lelah hati dan pikiran, kadang kita juga stress dengan keadaan yang menimpa.

Kita kadang mencari hiburan untuk menghilangkan penat di tubuh dan pikiran kita, kadang kita juga membiarkan saja di dalam hati membuat diri kita semakin merasa tertekan. Mengeluh salah satu hal yang biasa kita lakukan, menangis dan menjerit mungkin kadang kita lakukan untuk mengeluarkan semua kepenatan itu, minum kopi dan santai juga kadang tidak dapat menghilangkan penat.

Kapan terakhir kita membuat rehat tubuh?

Belum pernah, pernah sekali-kali tetapi jarang kita lakukan karena malas dan tidak perlu.

Apa sih gunanya rehat tubuh?

1. Membuat refresh dalam diri

2. Membuat tubuh kita sehat kembali

3. Membuat tubuh rileks

4. Membuat hati kita tenang
5. Membuat tubuh kita sehat

Lalu bagaimana cara agar dapat merehatkan tubuh dengan murah.

Caranya yaitu coba setiap hari biasakan sediakan waktu selama 15 menit saja untuk pejamkan mata sambil mengatur pernafasan dan terima segalanya dan lemaskan tubuh.

Jika belum berhasil mungkin anda bisa membaca  Ebook 15 menit mengenal diri di Google Play Store atau di Wayang Force atau di Getscoop tentang proses mengenal diri dan mengubah diri.

tips, keluarga, anak, bayi, pendidikan, wanita, suami, istri, keharmonisan, 15, menit, ebook, e-book, free, gratis, bahagia, happiness, simple, muslim, islam, nabi muhammad, allah, main an, iTunes, google play store, wayang, getscoop, mentor, testimony, mengubah diri, mengenal diri, cinta, saying, sex, menolak, sexy, abg, sisi, lain, ibu, ayah, bunda, anak, tangisan, cinta, keharmonisan, kesayangan, wanita, pria, apple, mac, gratis,lampu giok, giok terbaik, batu giok, lampu giok antik, jade stones,jade stones antique,jade best,batu akik,jual batu akik langka,batu akik gambar,jual batu akik gambar,jual lampu giok antik,jual batu giok,jual batu pancawarna,jual batu akik unik,harga batu akik,harga batu akik pancawarna,harga batu akik gambar, puisi,tip, tips,suami, istri, adam, hawa, cerita, 15, menit,testimoni, Art,Jual,harga,Barang, antik, batu permata, koleksi, harga, batu,akik,uang kuno, asesoris, aksesoris, puisi, ebook, download,antik, gambar batu, gratis ,batu akik, jual batu permata, uang kuno, Indonesia,batu murah, batu mulia,batu alam, batu, free, gratis ebook, adam,hawa menulis,tulisan,karya,anak, puisi, hiburan, seni, antik, barang,islam, rakyat, masyarakat, jokowi, prabowo, jk, hatta, facebook, twitter, youtube, tips, keluarga, anak, bayi, pendidikan, wanita, suami, istri, keharmonisan, 15, menit, ebook, e-book, free, gratis, bahagia, happiness, simple, muslim, islam, nabi muhammad, allah, main an, iTunes, google play store, wayang, getscoop, mentor, testimony, mengubah diri, mengenal diri, cinta, saying, sex, menolak, sexy, abg, sisi, lain, ibu, ayah, bunda, anak, tangisan, cinta, keharmonisan, kesayangan, wanita, pria, apple, mac, gratis, keharmonisan, keluarga, tips, wanita, pria, mengubah, diri, ibu, sayang, cinta, mesra, sexy, 15, menit, wanita, pasangan, sayang, ebook, gratis, free, titik, nol, kehidupan, happiness, simple, e-book,