Pentingnya waktu untuk diri sendiri
Penting ga sih waktu untuk diri sendiri?
Kadang waktu untuk diri sendiri tidak kita anggap penting dan mungkin juga malah hampir tidak ada, berangkat pagi dan pulang malam, waktu kita habis di jalan dan pekerjaan, selain itu jika sudah punya keluarga habis dengan anak dan keluarga.
Waktu untuk diri sendiri sebenarnya bisa membuat kita refresh kembali dan hilang kejenuhan, mengapa?
karena kita bisa melakukan apa saja yang kita inginkan walau itu hanya 5 menit saja atau pun 1 jam. Waktu untuk diri sendiri membuat kita mencoba mengenal diri sendiri dan melakukan apa saja yang kita ingin lakukan tanpa takut salah ataupun takut menggangu orang lain.
Apakah kita mau waktu sebentar saja untuk diri kita?
Apakah diri kita berhak untuk mendapatkannya?
Waktu untuk diri kita akan melakukan perbaikan sel dalam tubuh karena saat kita stress imun tubuh kita akan berkurang dan saat kita tertawa atau bahagia maka imun tubuh kita menjadi lebih baik, bukankah kita tidak ingin tekanan darah kita menjadi tinggi karena stress.
Apa saja yang dapat dilakukan untuk menyenangkan diri sendiri setiap hari?
1. Mendengarkan musik yang kita sukai.
2. Meminum atau makan kesukaan kita.
3. Meluapkan emosi yang ada di dada dengan teriak ataupun menangis.
4. Menulis apa yang kita rasakan.
5. Silaturahmi di group teman smp, sma ataupun sd.
6. Diam dan hanya diam agar tubuh rileks.
Apa saja keuntungan menyediakan waktu untuk diri sendiri:
1. Anda tidak stres
2. Tekanan darah stabil
3. Keluarga bahagia karena anda bahagia.
Ebook 15 menit mengenal diri di Google Play Store atau di Wayang Force atau di Getscoop tentang proses mengenal diri dan mengubah diri.
Apa saja keuntungan menyediakan waktu untuk diri sendiri:
1. Anda tidak stres
2. Tekanan darah stabil
3. Keluarga bahagia karena anda bahagia.
Komentar