tips saat mengalami depresi

Apakah kita pernah merasa sangat menderita, sedih dan merasa sangat sendiri, tak ada teman atau kawan yang dekat dengan diri kita ?
Depresi dan kesedihan yang sangat secara tidak langsung membuat tubuh dan diri kita merasa sakit dan peredaran darah di tubuh juga terganggu.
Mengapa kita depresi?
Apa pengebab kita depresi?
Saat kita depresi maka kita tidak akan merasa bahagia dengan semua yang kita miliki. Rasa ingin mengakhiri hidup kadang datang menggoda tetapi jangan pernah didengarkan dan lebih baik jauhkan dari pikiran kita.
Menarik nafas perlahan kemudian coba melihat keadaan sekitar yang lebih tidak beruntung dengan kehidupan kita merupakan cara untuk menyelesaikan depresi kita.
Lihat semua apa yang telah kita miliki dan jangan melihat ke atas apapun juga untuk sesaat agar tak membuat kita semakin depresi.
Berkata terima kasih Tuhan dan ucapkan berulang-ulang sampai kita merasa aman dan nyaman hati kita.