me time

Me time?

Waktu untuk diri sendiri penting ga sih?, menurut saya penting karena dengan 24 jam sehari dan kita sibuk dengan segala sesuatu yang kadang membuat kita harus terburu-buru, stress dan kadang juga menyengkelkan. Semua kadang tidak berhenti dan seakan mengejar diri kita, sehingga kita merasa lelah.

Waktu untuk diri sendiri berguna untuk :

1. membaut tubuh dan pikiran kita menjadi rileks

2. Membuat mood semakin baik

3. membuat kesehatan kita lebih baik.

4. Membuat diri kita lebih bahagia

Kenapa kita jarang memiliki waktu untuk diri sendiri?

mungkin karena kita merasa tidak penting atau mungkin karena kita merasa tidak ada waktu untuk itu. 

Me time perlu ga sih waktu berjam-jam atau bisa dengan 15 menit saja, sebenarnya menurut saya "me time" itu saat kita bisa menikmati waktu itu dengan melakukan apa yang kita inginkan tanpa diganggu oleh hal lain, seperti mendengarkan musik dan lagu kesukaan kita sambil rileks, sambil minum kopi dan lain-lain.

Me time saya setiap pagi adalah minum kopi dan merokok tanpa diganggu dengan hal lain saat baru bangun tidur kemudian lari pagi di GBK sambil mendengarkan musik dengan earphone. 

hal yang sederhana dan murah tetapi sangat berarti untuk kesehatan kita, jika bukan yang menjaga kesehatan untuk diri sendiri, siapa yang mau menjaganya?

Dengan kita bahagia maka keluarga dan orang sekitar kita juga akan merasakan kebahagiaan tersebut.

tips menemukan nilai kehidupan di Ebook Point Of Life di google play atau di Getscoop.com dan itunes

Berisi tenting nilai kehidupan yang dipadukan dengan foto-foto traveling ke paris, garut, dan lain-lain. Tulisannya tidak terlalu banyak tetapi mengena di hati, benarkah? 

tips, keluarga, anak, bayi, pendidikan, wanita, suami, istri, keharmonisan, 15, menit, ebook, e-book, free, gratis, bahagia, happiness, simple, muslim, islam, nabi muhammad, allah, main an, iTunes, google play store, wayang, getscoop, mentor, testimony, mengubah diri, mengenal diri, cinta, saying, sex, menolak, sexy, abg, sisi, lain, ibu, ayah, bunda, anak, tangisan, cinta, keharmonisan, kesayangan, wanita, pria, apple, mac, gratis,lampu giok, giok terbaik, batu giok, lampu giok antik, jade stones,jade stones antique,jade best,batu akik,jual batu akik langka,batu akik gambar,jual batu akik gambar,jual lampu giok antik,jual batu giok,jual batu pancawarna,jual batu akik unik,harga batu akik,harga batu akik pancawarna,harga batu akik gambar, puisi,tip, tips,suami, istri, adam, hawa, cerita, 15, menit,testimoni, Art,Jual,harga,Barang, antik, batu permata, koleksi, harga, batu,akik,uang kuno, asesoris, aksesoris, puisi, ebook, download,antik, gambar batu, gratis ,batu akik, jual batu permata, uang kuno, Indonesia,batu murah, batu mulia,batu alam, batu, free, gratis ebook, adam,hawa menulis,tulisan,karya,anak, puisi, hiburan, seni, antik, barang,islam, rakyat, masyarakat, jokowi, prabowo, jk, hatta, facebook, twitter, youtube, tips, keluarga, anak, bayi, pendidikan, wanita, suami, istri, keharmonisan, 15, menit, ebook, e-book, free, gratis, bahagia, happiness, simple, muslim, islam, nabi muhammad, allah, main an, iTunes, google play store, wayang, getscoop, mentor, testimony, mengubah diri, mengenal diri, cinta, saying, sex, menolak, sexy, abg, sisi, lain, ibu, ayah, bunda, anak, tangisan, cinta, keharmonisan, kesayangan, wanita, pria, apple, mac, gratis, keharmonisan, keluarga, tips, wanita, pria, mengubah, diri, ibu, sayang, cinta, mesra, sexy, 15, menit, wanita, pasangan, sayang, ebook, gratis, free, titik, nol, kehidupan, happiness, simple, e-book,